มารู้จักกับสรรพคุณของ “แตงโม” ผลไม้อร่อยดีมีประโยชน์!

“แตงโม” ผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และมีสารไลโคพีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ช่วยป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งผิวหนัง มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน

 

Watermelon

 

สรรพคุณเนื้อแตงโม

1. แก้พิษสุรา แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้อาการเจ็บคอ
2. ส่วนเมล็ดเป็นยาเย็นและขับปัสสาวะ
3. ส่วนเปลือกขาวของแตงโม มีสารซิทรูไลน์ (Citrulline) ช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานและโรคอ้วน เพราะแคลอรี่ต่ำ

 

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโมนะครับ

ข้อมูลจาก: หมอชาวบ้าน, frynn

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...