แนะนำ 21 สูตรเครื่องดื่ม ที่เหมาะกับร่างกายในสถานการณ์ต่างๆ!

เครื่องดื่มต่างๆ นอกจากจะมีรสชาติอร่อยและช่วยดับกระหายแล้ว ยังมีสรรพคุณต่างๆที่เพื่อนๆนึกไม่ถึงอีกด้วย บทความนี้ผมก็ขอนำเสนอ “21 สูตร เลือกเครื่องดื่มให้เหมาะกับร่างกาย” จะมีอะไรบ้างเราไปชมกันครับ
TheRightDrink_604_Fitness

สร้างกล้ามเนื้อ – นม
ลดน้ำหนัก – ชาเขียว/น้ำเกรปฟรุต
ฟื้นฟูร่างกาย – น้ำเปล่า/นมช็อคโกแลต/เครื่องดื่มเกลือแร่
สำหรับนักวิ่ง – น้ำเปล่า/น้ำเชอร์รี่/น้ำมะพร้าว
สำหรับปวดกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว – Pickle Juice

 

TheRightDrink_604_Sick

แก้ปวดท้อง – น้ำขิง
เป็นหวัด คัดจมูก – ชาน้ำผึ้งมะนาว
แก้ไอ – น้ำผึ้ง
สำหรับอาการเจ็บคอ – ชาขมิ้น
แสบปากเพราะอาหารรสเผ็ดจัด – กะทิ
ท้องผูก – ว่านหางจระเข้
แก้ง่วงหงาวหาวนอน ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า – กาแฟ/น้ำเปล่า/สาหร่ายสไปรูลิน่า

 

TheRightDrink_604_Wellness

ช่วยนอนหลับฝันดี – น้ำเชอร์รี่/นมอุ่นๆ/ชาคาโมมายล์
ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว – ชาเลมอนบาล์ม
ช่วยย่อยอาหาร – น้ำเปล่า/ชาสมุนไพร
แก้อาการเผ็ดร้อนจากอาหารรสเผ็ด – นม/โยเกิร์ต
แก้อาการเมาค้าง – น้ำเปล่า/น้ำส้ม/กล้วยปั่น
สภาวะขาดน้ำ – น้ำมะพร้าว
ลดกลิ่นปาก – น้ำเปล่า
อาการหิว – นม
ลดแก๊สในกระเพาะ และท้องอืด – น้ำเปล่าผสมเบคกิ้งโซดา

ข้อมูลเพิ่มเติม: greatist

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...