“แตงโม” ผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และมีสารไลโคพีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ช่วยป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งผิวหนัง มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน
สรรพคุณเนื้อแตงโม
1. แก้พิษสุรา แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้อาการเจ็บคอ
2. ส่วนเมล็ดเป็นยาเย็นและขับปัสสาวะ
3. ส่วนเปลือกขาวของแตงโม มีสารซิทรูไลน์ (Citrulline) ช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานและโรคอ้วน เพราะแคลอรี่ต่ำ
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโมนะครับ
ข้อมูลจาก: หมอชาวบ้าน, frynn
