ใครจะไปเมืองนอกต้องดู…. มาเรียนรู้ระดับการปรับตัว เพื่อแก้ปัญหา Culture Shock !!

วัฒนธรรมเป็นสิ่งที่ทุกประเทศมีเป็นของตนเอง และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การไปต่างประเทศจำเป็นต้องเรียนรู้วัฒนธรรมของประเทศนั้นๆ เพราะว่าบางที่เราอาจจะทำอะไรที่แปลกไป ทำให้เกิดความไม่เข้าใจกัน เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นกับเราขณะที่อยู่เมืองนอกเรียกว่า Culture Shock แบ่งได้ออกเป็น 3 ระดับ

ระยะแรก เรียกว่า Honeymoon phase 

เป็นความรู้สึกที่ว่า อะไรก็ดีไปหมด ชอบทุกๆอย่างที่อยู่รอบตัวราวกับวิ่งในสวนดอกไม้ มีอิสระเสรี มีความสุขกับโลกใบใหม่ที่ไม่เคยพบเห็น ตื่นตาตื่นใจกับทุกอย่าง ความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสองอาทิตย์แรกที่ไปถึง

ระยะที่สอง เรียกว่า Negotiation phase

เริ่มชินกับสภาพแวดล้อมจนถึขั้นเบื่อ เริ่มรู้สึกเหงา คิดถึงบ้าน คิดถึงพ่อแม่ คิดถึงอาหารรสชาติเดิมๆ เริ่มเกลียดที่อยู่ เกลียดคน เกลียดประเทศ เกลียดทุกๆอย่าง ระยะนี้ต้องทนสักหน่อย เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เราต้องคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา

ระยะที่สาม เรียกว่า Adjustment phase

หรือเรียกง่ายๆว่า ปลง ระยะนี้คนจะเริ่มยอมรับกับสิ่งต่างๆ และพร้อมเริ่มต้นใหม่กับเพื่อนๆ ทำความรู้จักกับสิ่งใหม่ๆอีกครั้ง คุณภาพชีวิตเริ่มดีขึ้น เลยไปจนถึงระยะที่ 4 คือไม่อยากกลับบ้าน เห็นบ้านเกิดไม่ดีไปหมด ต้องควบคุมให้ดีๆ

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้หลายๆคนปรับตัวกับการไปใช้ชีวิตต่างประเทศกันมากขึ้นนะครับ ใครมีปัญหาก็มาระบายให้เพื่อนๆฟังในแฟนเพจได้ด้วยนะจ๊ะ ^^

ร่วมแสดงความคิดเห็น...