สำหรับใครที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย บทความนี้ก็อาจจะพอช่วยทำให้หลายๆคนรู้สึกดีขึ้นมาได้บ้างครับ ว่าอย่างน้อยการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็ไม่ได้เลวร้ายซะทีเดียว กลับกันยังถือว่าเป็นการเผาพลาญพลังงานไปในตัวครับ
วารสาร PLoS One ได้เปิดเผยผลทดสอบทางวิทยาศาสตร์ว่า โดยปกติร่างกายจะใช้พลังงาน 16.7 ไมโครโมลส์ ในการขยับกล้ามเนื้อ1กรัมต่อวินาที ดังนั้นร่างกายจะใช้พลังงานประมาณ 195 ไมโครโมลส์สำหรับขยับกล้ามเนื้อนิ้วชี้ (11.7กรัม) และจะเผาผลาญแคลอรี่ 1.42 แคลอรี่ต่อการคลิกเม้าส์ 1 ทีครับ
แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าชะล่าใจคิดว่าการออกกำลังไม่จำเป็นอีกต่อไปซะหล่ะ ถ้าจะให้ดีผมคิดว่าหาเวลาไปออกกำลังกายจะดีกว่าครับ เพราะนอกจากร่างกายจะได้ขยับทุกส่วนแล้ว ยังเป็นการพักสายตาจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆอีกด้วยครับ
ที่มา: mashable.com
