8 คำแนะนำดีๆในการ “เอาชนะความขี้เกียจในตัวของคุณเอง”

เคยไหมที่เวลาคิดที่จะทำอะไรสักอย่าง สุดท้ายก็ไม่ได้ทำเพราะคำว่า’ขี้เกียจ’คำเดียว บทความนี้ผมก็เลยจะนำเสนอ 8 เคล็ดลับขจัดความขี้เกียจ ให้กลายเป็นคนใหม่ที่คิดจะทำอะไรก็ทำจริงยังไงหล่ะครับ

 

sleep-coffee-e1406551050476

 

1. คิดแล้วทำเลย – ตัดคำว่า ‘เดี๋ยว’ ออกไปซะ ถ้าคิดจะทำก็ขอให้เริ่มมันเดี๋ยวนั้นเลย ถ้ายิ่งรอช้าไม่ทำซักที มันจะเริ่มขี้เกียจ จนสุดท้ายก็ไม่ได้ทำ

2. เชื่อมั่นในตัวเอง – ลบความคิดที่ว่าเรา “ทำไม่ได้” ออกจากความคิด เพราะก่อนที่จะประสบความสำเร็จ มันก็ต้องมีลองผิดลองถูกกันบ้าง

3. เตรียมร่างกายและสมองให้พร้อม – กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะถ้าร่างกายไม่พร้อม จะทำอะไรมันก็ไม่พร้อมไปเสียหมดแหละ

4. เลือกทำในสิ่งที่รักหรือสิ่งที่ฝันก่อน – เพราะถ้าเราทำอะไรในสิ่งที่ชอบโดยไม่ถูกบังคับเราก็จะมีความสุขและทำในสิ่งนั้นได้ดี

5. สร้างแรงบันดาล – หาแรงจูงใจหรือแรงบันดาลใจ ว่าจะทำเพื่อใคร หรือทำแล้วจะดีอย่างไร

6. เขียนตารางบันทึก – ว่าเราต้องทำอะไรในวันนี้บ้าง และได้ทำอะไรไปแล้วบ้าง ทำให้ชีวิตมีระบบระเบียบมากขึ้น

7. อย่าตั้งเป้าหมายไว้สูงจนเกินไป – เพราะถ้าผิดหวังเราก็จะเสียใจมากตามไปด้วย เรียกว่าค่อยเป็นค่อยไปจะดีกว่า

8. ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง เช่น ถ้าตั้งใจลดน้ำหนักและทำมาได้หลายวันแล้ว เราอาจจะกินอะไรที่เป็นของชอบบ้างสักมื้อ

ข้อมูลจาก: Yenta4

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...