ไขความลับ!! ทำไมเด็กควรนอนกลางวัน จะช่วยให้กลายเป็นเด็กฉลาดได้

การนอนถือเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมาก เราทุกคนต้องนอนให้เพียงพอ เพื่อที่จะได้มีแรงทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน นักวิจัยมหาวิทยาลัยแมสซาชูเสตต์ แอมเฮิร์สท์ ที่อเมริกาเผยว่าเด็กเล็กวัย 3–5 ขวบ ควรนอนหลับกลางวันหลังกินอาหาร นานสัก 1 ชม. จะช่วยใน การเรียนรู้ของเขา ทำให้มีความจำติดแน่นขึ้น

 

เด็กหลับ

 

สรุปผลการศึกษาวิจัยการนอนหลับในช่วง บ่ายของเด็กๆ อายุระหว่าง 3-5 ขวบ จำนวน 40 คน ว่า การให้เด็กๆ เหล่านี้งีบหลับในช่วงบ่ายจะช่วยเพิ่มพลังสมองให้กับเด็กๆ ทำให้ความทรงจำดีขึ้น และผลดีดังกล่าวจะยังคงอยู่กับเด็กไปจนกระทั่งถึงเช้าวันถัดไปอีกด้วย

รีเบคก้า สเปนเซอร์ หัวหน้าทีมวิจัยยืนยันว่าเด็กที่งีบหลับนั้นจะมีความทรงจำในสิ่งที่พวกเขาเรียนมาดีกว่าเด็กที่ไม่ได้นอนหลับอย่างชัดเจน และนายแพทย์โรเบิร์ต สก็อต-จูปป์ยังกล่าวเพิ่มเติมอีกว่า เด็กเล็กจำเป็นต้องนอนหลับราว 11-13 ชั่วโมงต่อวัน

 

เด็กหลับ2

 

การนอนเป็นสิ่งที่ไม่อาจจะขาดได้ เพราะมีผลต่อเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและจิตใจ ซึ่งเกิดขึ้นมาจากการที่สมองเป็นผู้รวบรวม เรียบเรียง และเป็นการสร้างข้อมูลขึ้นมาใหม่ ซึ่งการนอนหลับจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเปลี่ยนความจำระยะสั้นให้เป็นความจำระยะยาว

ที่มา eduzones

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ....

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

Powered by Facebook Comments

Leave a Reply