กระบวนการที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของเราถูกควบคุมโดยฮอร์โมน ดังนั้นเมื่อการผลิตฮอร์โมนไม่คงที่ทำให้ผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และความสุข
ผู้หญิงเป็นเพศที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบ่อยครั้ง จึงทำให้เกิดอาการต่างๆตามมา ไม่ว่าจะเป็นสิว ปวดหัว ปวดท้อง ที่เรามักมองข้ามไป เพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็หาย แต่ทางที่ดี หากมีอาการหนักขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
มาดูกันว่า อาการที่มักเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันที่มีสาเหตุมาจากฮอร์โมน จะมีอะไรบ้าง..
1. การเกิดสิวขึ้นอย่างกระทันหัน
สิวหัวดำสามารถเกิดขึ้นได้หากรูขุมขนของคุณถูกบล็อก แพทย์ได้กล่าวว่า คนที่มีสิวเกิดขึ้นอย่างฉับพลันมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างรวดเร็ว เพราะระดับเอสโตรเจนที่ต่ำก่อให้เกิดสิวบนร่างกาย
2. การปวดหัวอยู่บ่อยๆ
การที่คุณมักมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยๆ เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่ต่ำ ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่จะถูกผลิตในรังไข่ ควบคุมกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด ทั้งในสมองและไขสันหลัง หากคุณมีมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจจะทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้
3. การนอนไม่หลับเป็นประจำ
อาการนอนไม่หลับคือสัญญาณอันตรายที่แสดงถึงระดับฮอร์โมนในร่างกายที่ต่ำ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับกล่าววว่า โพรเจสเตอร์โรนเป็นตัวช่วยผ่อนคลายตามธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณสงบและสามารถนอนหลับเป็นปกติมากขึ้น
4. มีเหงื่อออกเพิ่มมากขึ้น
การที่คุณมีเหงื่อออกและมีไข้อย่างกระทันหันเป็นสัญญาณที่พบได้บ่อยที่สุด เนื่องจากมีบางอย่างผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมนควบคุมอุณหภูมิในร่างกายของคุณมีความไม่สมดุล
5. อาการเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นตลอดเวลา
หากคุณรู้สึกเมื่อยล้าตลอดเวลาแสดงถึงสัญญาณของฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สมดุล แพทย์จากแมรีแลนด์ได้กล่าวไว้ว่า อาการเอ่อนเพลียเรื้อรังเกิดจากปัญหาการผลิตของฮอร์โมนไทรอยด์
6. น้ำหนักเปลี่ยนไปอย่างกระทันหัน
หากคุณมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนร่างกาย คุณอาจมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้รับประทานเยอะเท่าไหร่ เพราะการขาดแคลนหรือส่วนเกินของการผลิตฮอร์โมนบางชนิดทำให้ร่างกายสามารถเก็บไขมันและทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลงได้
7. อาการผมร่วง
การเกิดปัญหาผมร่วงที่มากเกินไป มักเกิดจากปัญหาของฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนอินซูลิน หรือฮอร์โมนเพศชาย เพราะปัญหาที่เกิดขึ้นสามารำทำลายรูขุมขุมและทำให้เกิดผมร่วงตามมาได้
8. ปัญหาของระบบย่อยอาหาร
หลายคนมักตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเพียงเพราะรู้สึกกังกลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง การศึกษาที่มหาวิทยาลัยเทกซัสแสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงมีผลต่อจุลชีพของลำไส้ และจากการศึกษาอื่น ๆ พบว่าฮอร์โมนในรังไข่สูงอาจทำให้เกิดอาการชักและปวดเมื่อยในกระเพาะอาหาร
9. ความหิวที่ไม่สามารถควบคุมได้
อาการหิวเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน แพทย์ได้พบว่ามีฮอร์โมนสองตัวที่จำเป็นต้องควบคุมความหิว คือ Leptin และ ghrelin Leptin จะทำหน้าที่ลดความหิวเมื่อเรากินอะไรบางอย่าง และ ghrelin ทำสิ่งที่ตรงกัน
10. ขี้ลืมอยู่เป็นประจำ
อาการหลงลืมและการโฟกัสที่ต่ำเกิดจากปัจจัยที่ไม่สมดุลของฮอร์โมน Cortisol และ Estrogen การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจทำให้เกิดอาการหลงลืมละขาดการโฟกัสได้
11. การเปลี่ยนแปลงของขนาดหน้าอก
การเปลี่ยนแปลงของขนาดหน้าอกเป็นสัญญาณที่ร้ายแรงที่สุดของปัญหาร่างกายเกิดจากระดับฮอร์โมน estrogen ลดลงอย่างฉับพลันซึ่งมีผลต่อความยืดหยุ่นของผิว จึึงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของขนาดหน้าอก
หากคุณรู้ว่ามีอาการที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายเกิดขึ้น ในบางครั้งอาจเกิดจากความเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติ แต่ถ้าหนักเกินไป อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง
ที่มา: brightside