ปัญหาผมขาดหลุดร่วงเกิดขึ้นได้กับคนหลายช่วงอายุ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงวัยต่างก็เกิดปัญหานี้ได้ทั้งนั้น
สำหรับใครที่กำลังปวดหัวกับเรื่องเหล่านี้เราก็มีวิธีบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะมาฝากกัน เพื่อแก้ไขปัญหาผมร่วงให้หมดไป…ว่าแล้วก็ไปศึกษากันเลยดีกว่า
วิํธีที่ 1 ใช้ทรีทเมนต์จากธรรมชาติบำรุงผมง่ายๆ ที่บ้าน
1.1 ใช้น้ำมันหอมระเหยร่วมกับการนวดหนังศีรษะเป็นประจำทุกวัน
1.2 หมักน้ำมันไข่ (Egg oil) ทิ้งไว้ข้ามคืน จากนั้นสระผมให้สะอาด จะช่วยลดการขาดของเส้นผม
1.3 ใช้น้ำมันที่ผ่านการอุ่นให้ร้อน (Hot oil treatments) ชะโลมทั่วศรีษะ และนวด จากนั้นใส่หมวกคลุมผมหมักทิ้งไว้ 30 นาที และสระออก จะช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นมากขึ้น
1.4 ผสมชาเขียว 2 ถุง/ถ้วย ทิ้งไว้ให้เย็นลง จากนั้นนำชาเขียวมาชะโลมให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ 1 ชม. แล้วล้างออก จะช่วยให้เส้นผมขาดหลุดร่วงน้อยลง
1.5 มาร์กผมด้วยอะโวคาโดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยการผสมอะโวคาโดครึ่งลูกกับไข่แดง บวกกับน้ำผึ้งอีก 1 ช้อน คนให้เข้ากัน จากนั้นนำมามาร์สผมที่ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วเป็นเวลา 30 นาที ทำเป็นประจำ 2 สัปดาห์ต่อ 1 ครั้ง คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
วิํธีที่ 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และวิถีชีวิต
2.1 กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน และกินผักผลไม้เยอะๆ
2.2 เลิกสระผมติดกันทุกวัน และใช้แชมพูที่มีค่าเป็นกลางปราศจากสารซัลเฟต
2.3 เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ และเลี่ยงการไดร์ผมเป็นประจำ
2.4 ลดความเครียดด้วยการนั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ
2.5 หยุดสูบบุหรี่ และเลี่ยงการใช้วิกที่คุณภาพต่ำ
วิํธีที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากสมุนไพร และกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
3.1 ใช้สมุนไพรสกัดเพื่อแก้ปัญหาผมขาดร่วงเช่น ไขมันที่สกัดได้จากผลปาล์มแห้ง หรือที่เรียกว่า Saw palmetto
3.2 กินวิตามินเสริมให้มากขึ้นได้แก่ วิตามิน A, Omega-3, วิตามิน E, วิตามิน B, วิตามิน C หรือวิตามิน D
ที่มา: wikihow
