เชื่อหรือไม่? หญิงชาวอังกฤษ ทดสอบการดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร จะช่วยให้ดูเด็กลงได้ 10 ปี!

น้ำ มีความสำคัญต่อคนเราและสิ่งมีชีวิตมาก โดยน้ำเป็นส่วนประกอบที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีอยู่ 2 ใน 3 ของน้ำหนักตัว โดยส่วนประกอบของส่วนต่างๆ ในร่างกาย เช่น เลือด น้ำเหลือง ตับ ไต เนื้อ

 

โดยปกติเราควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ประมาณ 2 ลิตร หรือคิดตาม น้ำหนักตัวคูณด้วย 33 เช่น คุณน้ำหนัก 60 นั้นคือ 60 X 33 = 1,980 ซีซี หรือประมาณ 2 ลิตร แต่ถึงอย่างนั้นบางคนก็ไม่ค่อยทำตามสักเท่าไหร่นัก

 

sr5

 

Sarah Smith หญิงชาวอังกฤษวัย 42 มีอาการปวดหัว และอาหารย่อยยาก เธอดื่มน้ำน้อยมาก เช่นเดียวกับชาวอังกฤษทั่วไป โดยเธอจะจิบชาในตอนเช้า ดื่มน้ำในตอนเที่ยงประมาณ 1 แก้ว และตอนเย็นอีก 1 แก้ว รวมๆแล้วเธอดื่มน้ำเพียงแค่ 1 ลิตรต่อวัน

 

Sarah ได้ปรึกษานักประสาทวิทยาเกี่ยวกับอาการปวดหัว และนักโภชนาการเกี่ยวกับอาการอาหารย่อยยาก ซึ่งทั้งสองคนแนะนำเหมือนกันว่า ให้เธอดื่มน้ำเพิ่มขึ้นเป็นวันละ 3 ลิตร เพื่อระบบการทำงานของร่างกายที่ดีขึ้น

 

sr1

 

หลังจากทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลา 4 สัปดาห์ นอกจากอาการของเธอจะค่อยๆดีขึ้น จนหายไปในที่สุดแล้ว ยังทำให้เธอดูเด็กขึ้นมาก ซึ่งก่อนหน้านี้ลูกๆของเธอ Alice วัย 8 ขวบ และ Betty วัย 4 ขวบ ต่างก็บอกว่าเวลาถ่ายรูปเธอหน้าแก่มาก ซึ่งเธอก็เห็นด้วย

 

นอกจากนี้ยังน้ำหนักและรอบเอวลดลงอีกด้วย จากน้ำหนัก 199 ปอนด์ และรอบเอว 28 นิ้ว หลังจาก 4 สัปดาห์ น้ำหนักลดเหลือ 197 ปอนด์และรอบเอวเหลือ 27 นิ้ว เราไปดูภาพการเปลี่ยนแปลงกันดีกว่าครับ

 

sr2

ที่มา: dailymail

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ....

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

Powered by Facebook Comments

Leave a Reply