การดูแลผิวนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก ต้องอาศัยระเบียบวินัยเพื่อสร้างผิวที่ดีและมีสุขภาพ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเพื่อบอกเคล็ดลับการดูแลผิวให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ
โดยเป็นพื้นฐานง่ายๆ ที่เชื่อว่าหากปรับเปลี่ยนตามนี้ได้เมื่อไหร่ ผิวสุขภาพดีจะตามมาแน่นอน :D
#1 ทาครีมกันแดดทุกวัน
#2 ห้ามสูบบุหรี่
#3 ตรวจผิวหนังเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง
#4 ใช้ครีมทาผิวแทน แทนการอาบแดด
#5 ใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ
#6 ไม่ควรขัดหรือสครับผิวเป็นประจำทุกวัน
#7 ควรล้างหน้าเมื่อตื่นนอน ก่อนนอน หรือหลังเหงื่อออกหนักๆ
#8 ควรล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
#9 ผ่อนคลายตัวเองให้หายเครียด
#10 พบแพทย์ผิวหนังหากต้องการข้อมูลและความรู้เพิ่มเติม
ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ? :D อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วยนะ ผิวใสคูณสองแน่นอน
ที่มา: aad