แพทย์ผิวหนังแนะนำ 10 เคล็ดลับการดูแลผิว เพื่อผิวที่ดูสุขภาพดี

การดูแลผิวนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก ต้องอาศัยระเบียบวินัยเพื่อสร้างผิวที่ดีและมีสุขภาพ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเพื่อบอกเคล็ดลับการดูแลผิวให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ

โดยเป็นพื้นฐานง่ายๆ ที่เชื่อว่าหากปรับเปลี่ยนตามนี้ได้เมื่อไหร่ ผิวสุขภาพดีจะตามมาแน่นอน :D

 

#1 ทาครีมกันแดดทุกวัน

 

#2 ห้ามสูบบุหรี่

 

#3 ตรวจผิวหนังเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง

 

#4 ใช้ครีมทาผิวแทน แทนการอาบแดด

 

#5 ใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ

 

#6 ไม่ควรขัดหรือสครับผิวเป็นประจำทุกวัน

 

#7 ควรล้างหน้าเมื่อตื่นนอน ก่อนนอน หรือหลังเหงื่อออกหนักๆ

 

#8 ควรล้างหน้าอย่างอ่อนโยน

 

#9 ผ่อนคลายตัวเองให้หายเครียด

 

#10 พบแพทย์ผิวหนังหากต้องการข้อมูลและความรู้เพิ่มเติม

 

ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ? :D อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วยนะ ผิวใสคูณสองแน่นอน

 

ที่มา: aad

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...