ทุกวันนี้เมื่อทุกอย่างรวดเร็ว เร่งรีบ และกดดัน ทำให้ผู้คนในปัจจุบันเป็นโรคเครียดเพิ่มขึ้นทุกปี
สุขภาพกายและสุขภาพใจเป็นของคู่กันที่ต้องให้ความสำคัญในทุกๆ วัน หนึ่งในสิ่งที่ส่งผลต่อความเครียดหรือผลกระทบเหล่านั้นคือสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ และแน่นอน มีวิธีดีๆ ที่จะช่วยกำจัดความเครียดผ่านแนวทางธรรมชาติได้ด้วย
เพื่อนำคุณไปเรียนรู้ศาสตร์เหล่านั้น วันนี้เราจึงขอนำเสนอคอร์สเรียนออนไลน์สุดเจ๋งบนแพลตฟอร์ม Thai MOOC
ธรรมชาติ สุขภาพ และพฤติกรรมมนุษย์:
คอร์สเรียนนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับข้อมูลทางสุขภาพกายและจิตในยุคของข้อมูล การตรวจสอบความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่เกี่ยวกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทฤษฎีและหลักฐานที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของสิ่งแวดล้อมต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต
รวมทั้งการใช้สิ่งแวดล้อมธรรมชาติจัดการกับความเครียด การใช้สิ่งแวดล้อมจัดการกับสมาธิล้า วงจรพฤติกรรมและการพัฒนาพฤติกรรม การใช้สิ่งแวดล้อมเพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การทำการทดลองเล็กและการสำรวจพฤติกรรมของตนเอง
วัตถุประสงค์การเรียนรู้:
– ผู้เรียนสามารถบอกวิธีตรวจสอบความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่เกี่ยวกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้
– ผู้เรียนสามารถบอกวิธีการลดความเครียดโดยใช้สภาพแวดล้อมและธรรมชาติรอบตัวได้
– ผู้เรียนสามารถบอกวิธีการลดอาการสมาธิล้าโดยใช้สภาพแวดล้อมและธรรมชาติรอบตัวได้
– ผู้เรียนสามารถบอกวิธีการแบ่งแยกองค์ประกอบทางพฤติกรรมของตนที่ต้องการสร้างหรือเปลี่ยนแปลงได้
– ผู้เรียนสามารถบอกวิธีการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมรอบตัวเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมและติดตามผลได้
คุณสมบัติผู้เรียน:
นักเรียน นักศึกษาด้านจิตวิทยา สุขภาพ และการออกแบบสิ่งแวดล้อม นักเรียน นักศึกษา และบุคคลทั่วไปที่ต้องการพัฒนาตนเองในด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต และพฤติกรรมต่างๆ ประชาชนทั่วไปที่สนใจ
จำนวนชั่วโมงเรียนรู้:
จำนวนชั่วโมงเรียนรู้ทั้งหมด 10 ชั่วโมงเรียนรู้ (จำนวนชั่วโมงสื่อวีดิทัศน์ 3 ชั่วโมง 30 นาที)
วิธีสมัคร:
สิ้นสุดการเรียน:
17 มิถุนายน 2020
รายละเอียดเพิ่มเติม:
