โรค “โควิด-19 (COVID-19)” ซึ่งกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วโลก ทำให้ผู้คนใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวล ประเทศไทยเราก็กำลังอยู่ในสถานการณ์นั้นเช่นกัน จะเห็นว่าคนหันมาใส่หน้ากากอนามัยกันมากเป็นพิเศษ
ทว่าหากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีอาการป่วยคล้ายเป็นโรคโควิด-19 แบบไม่มีที่มาที่ไป อย่าเพิ่งด่วนฟันธงไปว่าตัวเองเป็นโรคแล้ว มันอาจเป็นอาการที่เกิดจาก “โรควิตกกังวล” เท่านั้น
อาการที่เป็นสัญญาณของโรคโควิด-19 นั้นที่สังเกตเห็นชัดเลยก็คือมีไข้สูง ไอแห้ง หายใจถี่ และรู้สึกเจ็บคอ ซึ่งมีความคล้ายคลึงกับอาการตอนที่เราเป็นโรควิตกกังวล
ด็อกเตอร์ Martina Paglia จากคลินิกจิตวิทยา The International Psychology Clinic บอกเองเลยว่าคนมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นโรคโควิด-19 ทั้งที่จริงแล้วพวกเขาแค่เป็นโรควิตกกังวล
เขาเล่าว่า “พวกเขากังวลเกี่ยวกับข่าวของไวรัส และความเป็นไปได้ที่จะติดโรค พวกเขาเชื่อว่ามันขึ้นอยู่กับเวลาเท่านั้นก่อนที่พวกเขาจะมีอาการของโรคนั้นบ้าง“
ด้วยความคิดแบบนี้ เมื่อผู้ป่วยรู้สึกเป็นโรควิตกกังวลซึ่งทำให้อดรีนาลีนสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอก หายใจหอบ และอุณหภูมิสูงขึ้น ผู้ป่วยจึงเข้าใจผิดไปว่าเป็นโรคโควิด-19 ในทันที
Paglia แนะนำว่าเมื่อมีอาการดังกล่าว ให้ลองหายใจช้าลงเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกใจเย็นมากขึ้น หากทำแบบนั้นแล้วคุณรู้สึกดีขึ้น ก็มั่นใจได้เลยว่ามันเป็นอาการของโรควิตกกังวล ไม่ใช่โรคโควิด-19 แน่นอน
อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเรียกรถพยาบาลหาก รู้สึกแย่มากๆ คุณก็ควรขอความช่วยเหลือเช่นกัน แล้วให้คุณหมอและพยาบาลช่วยเหลือคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคอะไรก็ตาม
ที่มา: Metro
