ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าชาวจีนเป็นหนึ่งในชาติพันธุ์ที่หน้าตาดี ผิวพรรณผุดผ่อง แถมบางคนยังมีใบหน้าอ่อนเยาว์แบบโกงอายุสุดๆ เลยด้วย
และสำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากรู้ว่าพวกเธอมีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองอย่างไร ตามมาอ่านกันในบทความนี้กันเลย…
1. ดื่มน้ำให้มาก
สาวจีนมักชอบดื่มน้ำและพกติดตัวไปไหนมาไหนด้วยตลอดเวลา และสถานที่สาธารณะในประเทศจีนเกือบทุกแห่งจะมีเครื่องทำน้ำเย็นและตู้กดน้ำมาไว้บริการ
2. ออกแดดให้น้อยที่สุด
สาวจีนใส่ใจเรื่องผิวกระจ่างใสมาก ในอดีตนั้นมีค่านิยมที่ว่าคนผิวขาวมักถูกมองว่าเป็นชนชั้นสูง ส่วนในปัจจุบันพวกเธอก็ค่อนข้างมั่นใจว่าครีมกันแดดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร
3. ดื่มชาแทนเครื่องดื่มอื่นๆ
อย่างที่ทราบกันดีว่าของเหลวเป็นสิ่งที่สาวจีนบริโภคเยอะมาก และชาก็เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่พวกเธอโปรดปราน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มชาอู่หลง ชาผูเอ่อร์ ชาแดงกับโกจิ หรือชาดอกมะลิ ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ล้วนส่งผลดีต่อความงามและสุขภาพของสาวๆ แต่ไม่แนะนำให้เติมน้ำตาล หรือใส่นมลงไปนะ
4. วางแผนการในแต่ละวัน
การทำตามแผนการในตารางงานที่วางไว้เป็นเรื่องสำคัญมากในประเทศจีน ส่วนสาวจีนเองพวกเธอก็ใส่ใจในเรื่องนี้ และเพิ่มความใส่ใจเป็นพิเศษในเรื่องอาหารและเวลานอน
โดยหลังรับประทานอาหารกลางวันพวกเธอพยายามจะหาเวลางีบหลับ (แม้ในที่ทำงานก็ตาม) สำหรับนักเรียนพวกเธอมักแอบไปหลับในห้องสมุด
5. สาหร่ายเป็นส่วนสำคัญในการคุมอาหาร
สาวจีนบริโภคสาหร่ายในปริมาณมาก ซึ่งพืชชนิดนี้มีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มความเร็วของกระบวนการย่อยอาหารและดูดซับส่วนเกินของเกลือ ยิ่งไปกว่านั้นเส้นใยในสาหร่ายยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
นอกจากนี้ วิตามินและคลอโรฟิลล์ก็เป็นส่วนที่ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ช่วยรักษาระดับคอลลาเจน อีกทั้งสาหร่ายยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่สช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
6. การแสดงออกทางสีหน้า
การแสดงออกทางสีหน้าให้น้อยลงเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ยิ่งกล้ามเนื้อใบหน้าทำงานน้อยลงเท่าใด ริ้วรอยก็ปรากฏขึ้นน้อยลงเท่านั้น ความสงบเยือกเย็นและการแสดงออกทางสีหน้าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโบท็อกซ์
7. เครื่องประทินผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกายของผู้หญิงจีนมักมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ทำให้ดูอ่อนเยาว์ ส่วนผสมที่ว่านี้คือสาหร่าย โสม สารสกัดจากสมุนไพร สารสกัดจากผงไข่มุกธรรมชาติ และน้ำมันธรรมชาติ ซึ่งส่วนผสมจากธรรมชาติจะทำให้ผิวเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม
8. นวดกดจุดเท้า
ผู้หญิงจีนให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายเป็นพิเศษ และการกดจุดเท้าเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเธอ จุดความงามของผู้หญิงที่เรียกว่าซานยินเจียวมักจะถูกนวดวันละหลายๆ ครั้ง
9. นวดใบหน้าทุกวันด้วยลูกกลิ้งหินหยก
การใช้ลูกกลิ้งหินหยกจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบนใบน้า ในอดีตมีอุปกรณ์อยู่ 2 อย่างคือลูกกลิ้งหยกสำหรับการนวดจุดฝังเข็ม และหินหยกแบนที่ใช้คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้า
ในปัจจุบันลูกกลิ้งเหล่านี้มีวางจำหน่ายบนเว็บไซต์ สาวๆ คนไหนที่สนใจก็สามารถสั่งซื้อมาลองได้กัน
ที่มา: brightside
