เคยไหมบางทีใช้ชีวิตอยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีความสุขเท่าไหร่นัก สำหรับใครที่กำลังรู้สึกแบบนี้เรามีข้อแนะนำมาฝาก กับวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมารู้สึกมีความสุข และยิ้มได้อย่างเบิกบานอีกครั้งหนึ่ง
แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขที่แท้จริงแล้วสร้างได้ง่ายๆ เริ่มต้นจากตัวคุณนั่นเอง
1.ทำในสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายมากขึ้น
2. เอาชนะข้อแม้ทุกอย่างที่มี และเดินหน้าทำในสิ่งที่ต้องการ
3. สร้างพื้นที่ส่วนตัวที่จะส่งผลให้คุณค้นหาตัวตนจนเจอ และเลิกอายที่จะทำตามใจตัวเอง
4. อยากรู้อยากเห็นในสิ่งใหม่ๆ เพื่อเติมเต็มพลังแห่งการเติบโตของตัวเอง
5. แบ่งปันผู้อื่นด้วยใจ จะมีความสุขทั้งผู้ให้ และผู้รับ
6. ออกมาจากพื้นที่คอมฟอร์ทโซน เพื่อลองสิ่งใหม่ท้าทายศักยภาพตนเอง
7. ค้นหาประสบการณ์แปลกใหม่ให้มากขึ้น
8. นั่งสมาธิเป็นประจำ
9. เปลี่ยนทัศนคติให้เป็นคนมีจิตสำนึกมากขึ้น
10. เปลี่ยนพฤติกรรมตนเองให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน
11. เรียนรู้วิธีที่จะทำให้ตนเองมีความสุข
12. รู้จักนับถือ และเคารพตนเอง
13. ให้เวลาตนเองได้เสียใจ จากนั้นต้องตั้งสติ และเดินหน้าต่ออย่างมั่นคง
ที่มา: lifehack
