การที่เรายังไม่บรรลุเป้าหมาย ไม่ได้หมายถึงความล้มเหลวเสมอไป ซึ่งสาเหตุอาจมาจากการที่เรายังไม่กระจ่างแจ้งนักในเป้าหมายที่ตั้งไว้ และหากคุณต้องการให้เป้าหมายใหม่ประสบผลสำเร็จ อาจเป็นไปได้ว่าคุณควรใช้คำพูดใหม่
ตั้งเป้าหมายแบบ SMART
SMART ในที่นี้มีตัวย่อมาจาก
–Specific มีความเฉพาะเจาะจง
–Measurable สามารถวัดผลได้
–Attainable ไม่เกินกำลัง
–Relevant ตรงประเด็น / ทำได้จริง
–Time-limited – มีกำหนดเวลา
นอกเหนือจากการตั้งเป้าหมายตามระบบ SMART แล้ว สิ่งที่ควรทำในกรณีที่เริ่มตั้งเป้าหมายอีกครั้งคือหลีกเลี่ยงการใช้คำพูดเชิงลบ เหมือนดังตัวอย่างต่อไปนี้
1. Should – ควรจะ
การใช้คำว่า ‘ควรจะ’ ทำให้เรารู้สึกผิดที่ยังไม่บรรลุผลที่ตั้งไว้ ซึ่งไม่เป็นตัวกระตุ้นที่ดีเท่าไหร่นัก ดังนั้นแทนที่จะใช้ I should เปลี่ยนมาเป็น I will ดีกว่า
2. Soon – ในไม่ช้า / เร็วๆ นี้
การกำหนดเวลาเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของระบบ SMART ซึ่งถ้าคุณไม่กำหนดเส้นตายให้ตัวเอง คุณก็จะติดอยู่กับความพยายามครั้งแล้วครั้งเล่า แทนที่จะใช้คำว่า Soon เปลี่ยนมากำหนดเป็นเวลาที่แน่นอนไปเลย
3. Need to / Have to – จำเป็นต้อง
Need to / Have to มีความคล้ายคลึงกับคำว่า Should ซึ่งแทนที่จะใช้คำเหล่านี้ควรเปลี่ยนมาเป็น want to
4. Quit – ล้มเลิก
Quit เป็นคำที่ใช้เพื่อให้ใครคนนั้นยอมจำนน แพ้พ่าย จึงไม่ควรนำมาใช้ในการกำหนดเป้าหมาย แทนที่จะพูดคำว่า Quit เปลี่ยนมาเป็น Stop ก็ฟังดูไปในทางบวกมากกว่า
5. Never – ไม่เลย / ไม่มีทาง
เป็นคำที่ทำให้รู้สึกกดดัน และสื่อความหมายได้ในทางลบอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเมื่อใดที่จะใช้คำว่า Never ควรพิจารณาบริบทนั้นๆ ให้ถี่ถ้วนเพื่อไม่ให้ความหมายเชิงลบมีผลต่อเป้าหมายของคุณ
ซึ่งหลักการหลีกเลี่ยงคำทางลบนี้จะส่งผลต่อทัศนคติในทางบวก ทำให้คุณมีกำลังใจมากกว่าเดิม และไม่แน่ว่าผลที่ออกมาอาจสำเร็จในเวลาที่ไวกว่าเดิมก็เป็นได้
ที่มา www.grammarly.com
