10 ข้อดีของการ “ตื่นเช้า” รู้อย่างนี้แล้วเรามาปรับพฤติกรรมการนอนกันเถอะ!!
เชื่อว่าหลายคนคงทราบอยู่แล้วว่า การตื่นนอนเช้า...
Read Moreไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!! นักวิจัยเผย “คนตื่นเช้า” จะหุ่นดีและมีความสุขมากขึ้น
ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าคนที่ตื่นนอนก่อน 7 นาฬิกา...
Read Moreคำแนะนำ 10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้เพื่อนๆ “ตื่นเช้าอย่างอารมณ์ดี”
เพื่อนๆคงจะเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า “เริ่มต้นดี...
Read More