Hector Paschal เด็กหนุ่มที่ฟิตหุ่นจากคนขี้ก้าง กลายเป็นหนุ่มนักกล้ามใน 409 วัน!!

Hector Paschal หนุ่มชาวสหราชอาณาจักร วัย 18 ที่แต่ก่อนเขาเป็นแค่เด็กหนุ่มผอมกะหร่อง โดยเจ้าตัวเล่าว่า เขาไม่เคยออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่เคยควบคุมอาหาร ไม่ค่อยดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองนัก

 

จนวันหนึ่งเขาเกิดแรงบันดาลใจ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น นอกจากนี้เฮกเตอร์ยังมีจุดประสงค์สำคัญที่อยากเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลาย ๆ คนที่กำลังต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองอีกด้วย

 

hp1

 

โดยเริ่มแรกเฮกเตอร์หันมาใส่ใจเรื่องโภชนาการก่อน พร้อมกันนั้นก็ออกกำลังกายด้วยการวิดพื้นในเบื้องต้น เขารักษาวินัยในตัวเองอย่างนี้เรื่อย ๆ จนกระทั่ง 3 เดือนให้หลัง การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเขาก็ปรากฎแก่สายตาของทุกคน

 

เฮกเตอร์กล่าวว่า ระยะแรกนั้นเขาเหนื่อยมาก เสียทั้งเหงื่อ ทั้งน้ำตา และต้องใช้ความอดทน แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่เคยย่อท้อ ยังคงควบคุมอาหาร วิดพื้น และเล่นเวทบริหารกล้ามเนื้อต่อไปเรื่อย ๆ จนถึงวันที่ 409 รูปร่างของเขาก็บึ้กขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

 

Before

hp2
วันที่ 113

hp3

 

วันที่ 167

hp4

 

วันที่ 229

hp5

 

วันที่ 328

hp6

 

วันที่ 397

hp7

 

วันที่ 409

hp8 hp9 hp10

ข้อมูลจาก: postjung

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...