มีด้วยเหรอ!? “วันนอนหลับโลก” World Sleeping Day มาร่วมหลับนอนกันเถอะ

วันนอนหลับโลก หรือ World Sleeping Day กำหนดขึ้นให้ตรงกับวันศุกร์ที่ 3 ของเดือนมีนาคมของทุกปีและเริ่มกำหนดวันนี้ขึ้นมาตั้งแต่ปี 2001 แล้ว จัดขึ้นโดยสมาคมการแพทย์เพื่อสุขภาพและวิทยาศาสตร์ยุคใหม่

โดยที่ประเทศจีน หนูน้อยชั้นอนุบาลและประถมชาวจีนกำลังเรียนรู้การนอนหลับอย่างถูกวิธี ที่เมือง Nanyang จังหวัด Henan

 

หลับ1

 

ทั้งนี้ จุดประสงค์ก็เพื่อให้คนทั่วโลกตระหนักถึงข้อดีและสุขภาพที่ดีของการนอนหลับ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อคอ และเพื่อลดจำนวนปัญหาของการนอนหลับ sleeping disorders เช่น การนอนกรน นอนไม่หลับ ที่ส่งผลที่น่ากลัว เช่น อุบัติเหตุระหว่างขับรถ เป็นต้น

กิจกรรมนี้จัดขึ้นเมื่อ 21 มี.ค. 2557 ที่ผ่านมา ได้มีคุณหมอมาแนะนำวิธีการนอน เช่น การจัดท่านอน ระระเวลานา เพื่อให้ทุกคนได้มีความสุขเวลานอน

 

หลับ2

หลับ3 หลับ4

ที่มา hchinadaily

ร่วมแสดงความคิดเห็น...

SHARE

ดูเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...